MAK konsultacija

Tavo emocinė sveikata

Metaforinių Asociatyvinių Kortelių ir Kubų praktika

Projekcinės diagnostikos metodas, profesionalus psichologo, psichoterapeuto instrumentas taikomas diagnostikoje, gebėjimų koregavime, poros konsultavime. Kortelių rinkiniai arba kubai labai greitai padeda išsiaiškinti dabartinius žmogaus išgyvenimus, pamatyti neužbaigtus gyvenimo procesus ir tarpusavio santykių iššūkius.

Tinka įvairaus amžiaus žmonėms, ypač tiems, kurie nemoka atpažinti savo emocijų ir poreikių. MAK padeda iš arčiau pažiūrėti į krizinę, traumuojančią situaciją per saugų psichologinį atstumą. Taip sukuriama saugi aplinka sprendimo paieškai.

Veiksminga nes:

Sprendi vaikystės traumas

Išmoksti suprasti poreikius

Atskleidi savo gynybos mechanizmus

Sprendi tarpasmeninių santykių problemas

Veiksmingas būdas sprendimo beieškant

Išsirink sau tinkamą metodą

Technika tau “Vaikystės traumos “

Technika tau “Vaikystės traumos “

Žinome, kad 95 proc. mūsų elgesio eina iš pasąmonės. Viskas, ko netgi neprisimename, kas vyko vaikystėje saugoma pasąmonėje. Todėl, nesuprantant kodėl taip elgiesi, kas atsitiko, ko tau reikia naudinga analizuoti vaikystę su specialisto pagalba.

Metodika:

MAK (metaforinės asociatyvinės kortelės) „Pasakų magija“ sukurtos dailės terapeutės. Remiantis pasakomis ir pasakų herojais sukuriama tinkama erdvė mąstyti plačiau, prisiliesti prie baimių ir traumų, kurios tiesioginiu būdu yra užblokuotos bei nepasiekiamos. Padeda psichologiškai gilintis į pasąmonę, išspręsti vaikystės traumų pasekmes, tarpasmeninių santykių sunkumus, savirealizacijos iššūkius taip pat puikus psichoterapijos įrankis.

Trukmė: 90 min

Ši praktika gali padėti, jei:

  • Jauti „sunkios“ vaikystės pasekmes
  • Tėvai arba vienas iš tėvų vartojo alkoholį, narkotikus
  • Išgyvenai fizinį, psichologinį arba seksualinį smurtą
  • Tėvai buvo kontroliuojantys ir valdingi
  • Buvai fiziškai, emociškai apleistas arba pernelyg lepinamas
  • Pastebi, kad elgiesi kaip tavo tėvai, nors to nenori
  • Tėvai turi didelę įtaką tavo sprendimams

Technika porai „Mūsų pasaka“

Technika porai „Mūsų pasaka“

Turite sunkumų, negirdite vienas kito, dažni konfliktai, nepasitenkinimas partneriu, nemokate atsiverti, pasikalbėti – tuomet ši technika skirta jums.

Metodika:

MAK (metaforinės asociatyvinės kortelės) „Pasakų magija“ sukurtos dailės terapeutės. Remiantis pasakomis ir pasakų herojais sukuriama tinkama erdvė mąstyti plačiau, prisiliesti prie baimių ir traumų, kurios tiesioginiu būdu yra užblokuotos bei nepasiekiamos. Padeda psichologiškai gilintis į pasąmonę, išspręsti vaikystės traumų pasekmes, tarpasmeninių santykių sunkumus, savirealizacijos iššūkius taip pat puikus psichoterapijos įrankis.

Trukmė: 120 min

Ši praktika gali padėti, jei:

  • Dažnai pykstatės ir nesugebate išsiaiškinti tikrosios priežasties
  • Nemokate kalbėtis
  • Sunku atsiverti, suprasti ko norite
  • Esate nepatenkinti santykiais
  • Esate pasimetę santykiuose, nežinote ko imtis
  • Jaučiatės neišgirstas ir nesuprastas

Technika savęs pažinimui „Mano pasaulis“

Technika savęs pažinimui „Mano pasaulis“

Jei netinka ir nepatinka taip kaip yra, pradėk keistis. Ką keisti, kaip keisti, kokių vidinių resursų tam reikia išsiaiškinsi savęs pažinimo praktikos metu.

Metodika:

Kubai ir metaforinės asociatyvinės kortelės – efektyvus įrankis dirbant su negatyviomis emocinėmis būsenomis, žlugdančiais įsitikinimais, perfekcionizmu, žema saviverte, baimėmis, nerimu, psichosomatika, stresinėmis būsenomis. Padeda rasti pusiausvyrą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo, sustiprinti vertingus santykius, suvokimu ir dėkingumu sumažinti stresą.

Trukmė: 90 min

Ši praktika gali padėti jei:

  • Esi išsekęs, trūksta energijos
  • Nežinai, ko nori iš gyvenimo
  • Nežinai, kokios pagalbos tau reikia
  • Kartojasi situacijos, kurių nemoki išspręsti

Technika darbui su psichosomatika „Užslėpti poreikiai“

Technika darbui su psichosomatika „Užslėpti poreikiai“

Psichosomatika -reiškinys, kai psichika veikia organizmo fiziologinius procesus. Jeigu mediciniškai išsityrei ir nerasta jokių pakeitimų, greičiausiai negalavimo priežastis yra psichologinio pobūdžio. Tokiu būdu, psichika parodo, kad nesusitvarko su įtampa. Tikslas išsiaiškinti, kokį vaidmenį atlieka liga, t.y. kokia jos antrinė nauda, bei rasti kitų būdų tiems poreikiams patenkinti. Antrinė nauda dažniausiai neleidžia pasveikti arba pradėti geriau jaustis.

Metodika:

Kubai ir metaforinės asociatyvinės kortelės – efektyvus įrankis dirbant su negatyviomis emocinėmis būsenomis, žlugdančiais įsitikinimais, perfekcionizmu, žema saviverte, baimėmis, nerimu, psichosomatika, stresinėmis būsenomis. Padeda rasti pusiausvyrą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo, sustiprinti vertingus santykius, suvokimu ir dėkingumu sumažinti stresą.

Trukmė: 90 min

Šį praktika gali padėti jei:

  • Kamuoja liga, kurios priežasties gydytojai nesuranda
  • Kamuoja skausmai, kurių priežasties medicina nepaaiškina
  • Dažnai sergi, nesugebi „išlysti“ iš ligų rato
  • Kamuoja nerimas, depresija, nemiga

Konsultacijos vyksta gyvai, gamtos apsupty su gražiu vaizdu ir kava/arbata.
17 min kelio nuo Santariškių adresu Vilniaus r. Pikeliškių km., Dvaro g.

Kainos

Vaikystės traumos

€
90
  • Išsiaiškini kaip vaikystė įtakoja tavo elgesį
  • Suteikia gaires tolimesniam darbui
  • Supranti, kaip bendrauti su tėvais
  • Suvoki ką nori tobulinti
  • Supranti, kas stabdo, kur užstrigai
Pirkti

Užslėpti poreikiai

€
90
  • Išsprendi ligos teikiamą antrinę naudą
  • Atskleidi ignoruojamus poreikius
  • Išsiaiškini, ką turėtum pradėti arba nustoti daryti
  • Išmoksti kitais būdais patenkinti poreikius
  • Gerėja savijauta
Pirkti

Mano pasaulis

€
90
  • Aiškėja norai ir poreikiai
  • Identifikuoji vidinius resursus
  • Stiprėja savivertė
  • Adekvačiai vertini save ir aplinką
  • Lavini vidinę nuojautą
Pirkti

Mūsų pasaka

€
120
  • Pamatote savo šeimos gyvenimo scenarijų
  • Įvertinate tarpusavio santykius iš šono
  • Atskleidžiate stipriąsias puses
  • Išsiaiškinate poreikius ir troškimus
  • Suartėjate su partneriu
Pirkti