Gyvenimas po netekties darbe
Kaip gyventi toliau?
Gyvenimas po netekties darbe – emocinis atsakas į tragediją – I etapas
Kodėl tai svarbu?
Po nelaimingo atsitikimo ar darbuotojo netekties visa komanda patiria stiprų emocinį sukrėtimą. Tokiose situacijose žmonės išgyvena šoką, sumišimą, kaltę ar liūdesį, o darbiniai santykiai tampa įtempti. Emocinis stabilizavimas padeda atkurti saugumo jausmą, sumažinti nerimą ir suteikti erdvę natūraliai išreikšti emocijas. Šis susitikimas skirtas padėti darbuotojams geriau suprasti, kas su jais vyksta, ir išmokti pasirūpinti savimi bei vieni kitais. Šiuos mokymus rekomenduojame pratęsti su „Komandos atsparumas po krizės“ – kaip atgauti stabilumą ir bendrumą mokymais.
Apie seminarą
Mokymų metu kalbėsime apie natūralius emocinius procesus po trauminio įvykio ir būdus, kaip palaikyti save bei kolegas. Dalyviai išmoks atpažinti savo reakcijas, normalizuoti jausmus ir taikyti paprastas emocinio stabilizavimo technikas. Bus skiriama laiko saugiam pasidalijimui mintimis bei emocijomis, taip pat – praktiniams pratimams, padedantiems grįžti į vidinę pusiausvyrą.
Mokymų metu atsakysime į klausimus:
- Kokie yra dažniausi emociniai etapai po netekties ar krizės?
- Kaip atpažinti savo jausmus ir juos priimti?
- Kaip palaikyti kolegą, kuris reaguoja stipriau ar kitaip nei mes?
- Kaip elgtis, kai darbe sunku susikoncentruoti ar grįžta įtampos pojūtis?
- Kokie paprasti būdai padeda nusiraminti ir atkurti saugumo jausmą?
Nauda dalyviams:
- Geriau suprasite savo emocines reakcijas ir jų prasmę.
- Išmoksite būdų, kaip stabilizuoti save ir palaikyti kitus.
- Sustiprinsite vidinį saugumo ir bendrumo jausmą komandoje.
- Sumažinsite įtampą ir nerimą po sukrėtimo.
- Sukursite pagrindą tolesniam komandos atsistatymui.
Kam skiriama?
- Komandoms, patyrusioms netektį ar stiprų emocinį sukrėtimą darbe.
- Vadovams, norintiems tinkamai palaikyti darbuotojus po nelaimingo įvykio.
- Organizacijoms, siekiančioms padėti savo žmonėms psichologiškai atsitiesti.
Kaip tai vyks?
Mokymai vyksta gyvai jūsų įmonėje arba nuotoliniu būdu.
Trukmė – 1,5–2 val.
Kada ir kur vyks?
Pagal susitarimą.
Komandos atsparumas po krizės
Kaip atgauti stabilumą ir bendrumą – II etapas
Kodėl tai svarbu?
Po krizinės situacijos komanda dažnai susiduria su nepasitikėjimu, sumažėjusia motyvacija ar emociniu nuovargiu. Kai žmonės kartu išgyvena sunkumus, svarbu padėti jiems atkurti tarpusavio ryšį ir pasitikėjimą. Šis seminaras padeda komandai pereiti iš išgyvenimo į stiprėjimo etapą – atrasti vidinius ir bendrus resursus, kurie leidžia toliau augti ir dirbti darniai. Šiuos mokymus rekomenduojame kaip tęstinius po „Kaip gyventi toliau po netekties darbe“ – emocinis atsakas į tragediją mokymų.
Apie seminarą
Mokymų metu tyrinėsime, kaip kriziniai įvykiai veikia komandą ir kaip iš jų galima išeiti sustiprėjus. Dalyviai mokysis atpažinti savo ir kitų stiprybes, kalbėti apie emocinius poreikius bei kurti bendrą atsparumo kultūrą. Praktinės užduotys padės komandos nariams iš naujo atrasti pasitikėjimą, bendrumą ir bendrą kryptį.
Mokymų metu atsakysime į klausimus:
- Kaip komanda keičiasi po krizės ir kaip ją stiprinti?
- Kas padeda atsitiesti ir vėl pasijusti komandos dalimi?
- Kaip atkurti pasitikėjimą, kai atsirado tylos ar atstumo?
- Kokie yra mūsų individualūs ir bendri resursai?
- Kaip kurti darbingą, palaikančią atmosferą po sukrėtimo?
Nauda dalyviams:
- Sustiprinsite pasitikėjimą ir bendradarbiavimą komandoje.
- Išmoksite atpažinti savo ir kolegų stiprybes.
- Sužinosite, kaip palaikyti vieni kitus sunkesniais momentais.
- Sukursite tvaresnį emocinį pamatą tolesniam darbui.
- Patirsite, kad sunkumai gali tapti augimo šaltiniu.
Kam skiriama?
- Komandoms, kurios nori atkurti darną po sunkios patirties.
- Vadovams, siekiantiems skatinti atsparumą ir pasitikėjimą.
- Įmonėms, norinčioms palaikyti darbuotojų emocinę gerovę.
Kaip tai vyks?
Mokymai vyksta gyvai jūsų įmonėje arba nuotoliniu būdu.
Trukmė – 1,5–2 val.
Kada ir kur vyks?
Pagal susitarimą.
Seminarą veda
Agnieška Kašinska – šeimos psichologė, psichologas Vilniuje. Veda seminarus, mokymus, rašo straipsnius psichologinėmis temomis, konsultuoja individualius asmenis bei poras, dalinasi patarimais socialiniuose tinkluose. Psichologijos magistrė, bei psichologijos akademijos „Psychodemia“ įkūrėja. Kartu su vyru auklėja tris mergaites, paauglę ir 12 metų dvynukes. Žinios, kurias jums pristatys yra išplaukiančios iš praktikos. Tos, kurios pasitvirtino auklėjant tris vaikus ir tos, kurios veikia konsultuojamiems klientams. Pasak psichologės: „Suprantu ir savo darbe matau, kiek svarbi žmogaus ateičiai yra vaikystė, konsultacijų metu visada grįžtame į vaikystę, todėl labai vertinu galimybę padėti vaikams užaugti sveikomis, laimingomis ir sėkmingomis asmenybėmis.“
