Emocinis atsparumas pokyčių ir netekčių laikotarpiu

Emocinis atsparumas pokyčių ir netekčių laikotarpiu

Emocinis atsparumas pokyčių ir netekčių laikotarpiu

Kodėl tai svarbu?
Masinių pokyčių ar atleidimų metu darbuotojai patiria ne tik profesinį, bet ir asmeninį sukrėtimą. Kinta ne tik darbo sąlygos – griūva įprastas ritmas, santykiai, tapatybė. Tokiu metu svarbu padėti žmonėms išlaikyti emocinį stabilumą, susidoroti su netikrumu ir atrasti vidinius resursus, leidžiančius judėti pirmyn.

Apie seminarą
Mokymų metu kalbėsime apie emocijas, kurias sukelia pokyčiai ir netektys, bei apie tai, kaip joms pasiruošti. Dalyviai mokysis paprastų savireguliacijos būdų, išbandys praktinius pratimų metodus, kurie padeda mažinti įtampą ir atgauti vidinį balansą.

Mokymų metu atsakysime į klausimus:

  • Kokios emocijos kyla netekčių ar pokyčių metu ir kodėl jos natūralios?
  • Kaip suvaldyti nerimą ir baimę dėl ateities?
  • Kaip atpažinti ir priimti savo reakcijas, nepersiduodant kitų emocijoms?
  • Kokie savireguliacijos įrankiai padeda susigrąžinti stabilumą kasdienybėje?
  • Kaip kalbėtis apie sunkumus darbo aplinkoje ir ieškoti palaikymo?

Nauda dalyviams:

  • Geriau suprasite, kas vyksta su jumis emocinių pokyčių metu.
  • Įgysite praktinių įrankių įtampos mažinimui ir stabilumo atkūrimui.
  • Sustiprinsite pasitikėjimą savo gebėjimu tvarkytis su netikrumu.
  • Išmoksite palaikyti save ir kolegas pereinamuoju laikotarpiu.

Kam skiriama?

  • Darbuotojams, susiduriantiems su pokyčiais ar netektimis darbe.
  • Vadovams, norintiems padėti savo komandai išlikti emociškai stipriai.
  • Organizacijoms, kurios uždaro padalinius ar mažina komandą.

Kaip tai vyks?
Mokymai vyksta gyvai jūsų įmonėje arba nuotoliniu būdu.
Trukmė – 2 val.
Kada ir kur vyks? Pagal susitarimą.

SUSISIEKTI

Seminarą veda

Agnieška Kašinska – šeimos psichologė, psichologas Vilniuje. Veda seminarus, mokymus, rašo straipsnius psichologinėmis temomis, konsultuoja individualius asmenis bei poras, dalinasi patarimais socialiniuose tinkluose. Psichologijos magistrė, bei psichologijos akademijos „Psychodemia“ įkūrėja. Kartu su vyru auklėja tris mergaites, paauglę ir 12 metų dvynukes. Žinios, kurias jums pristatys yra išplaukiančios iš praktikos. Tos, kurios pasitvirtino auklėjant tris vaikus ir tos, kurios veikia konsultuojamiems klientams. Pasak psichologės: „Suprantu ir savo darbe matau, kiek svarbi žmogaus ateičiai yra vaikystė, konsultacijų metu visada grįžtame į vaikystę, todėl labai vertinu galimybę padėti vaikams užaugti sveikomis, laimingomis ir sėkmingomis asmenybėmis.“

poru-psichologas-vilniuje-Agnieska-Kasinska_Psychodemia.lt