Efektyvus laiko planavimas.
Ne „prokrastinacijai“
Efektyvus laiko planavimas.
Kodėl tai svarbu?
Laikas – mūsų brangiausias resursas. Tačiau dažnai jį švaistome atidėliodami, imdamiesi nereikalingų darbų ar paprasčiausiai neturėdami aiškaus plano. Atidėliojimas ne tik stabdo tikslų siekimą, bet ir kelia įtampą, mažina pasitenkinimą darbu bei asmeniniu gyvenimu. Šio seminaro metu aiškinsimės, kodėl kartais nepavyksta laikytis savo planų ir ką galime padaryti, kad laikas tarnautų mums, o ne priešingai.
Apie seminarą
Seminaro metu kalbėsime apie tai, kodėl žmonės atidėlioja, kokios dažniausios klaidos trukdo susiplanuoti darbus ir kaip išmokti laikytis savo tvarkaraščio. Kiekvienas dalyvis gaus paprastus įrankius, kurie padeda išvengti delsimo, geriau susidėlioti prioritetus ir efektyviau panaudoti laiką. Taip pat išbandysime praktikas, kurios padeda suderinti darbą su poilsiu.
Mokymų metu atsakysime į klausimus:
- Kas padeda laiku atlikti darbus, o kas trukdo?
- Kokios yra dažniausios klaidos planuojant laiką?
- Kodėl vis nukeliame svarbias užduotis „vėlesniam laikui“?
- Kaip atpažinti, kas mus stabdo, ir rasti būdų tai įveikti?
- Kaip pailsėti taip, kad tai padėtų, o ne trukdytų?
- Kaip išmokti susitvarkyti su vidine baime ar tinguliu, kurie verčia atidėlioti?
- Kokius paprastus būdus galima taikyti kasdien, kad lengviau pasiektume norimų rezultatų?
Nauda dalyviams:
- Įvertinsite, ar jūsų kasdieniai darbai dera su tuo, kas jums iš tiesų svarbu.
- Suprasite, kas jus labiausiai stabdo, ir sužinosite, kaip su tuo tvarkytis.
- Išmoksite paprastų metodų, kurie padeda nebeatidėlioti.
- Suprasite, kad „nieko neveikimas“ taip pat gali būti prasmingas, jei paverčiamas poilsiu, o ne laiko švaistymu.
- Išsinešite praktinius įrankius, kurie padės lengviau planuoti laiką ir pasiekti tikslus be streso.
Kam skiriama?
- Darbuotojams, norintiems aiškiau susiplanuoti darbus ir mažiau atidėlioti.
- Vadovams, siekiantiems geriau organizuoti savo bei komandos laiką ir išvengti chaoso.
- Visiems, norintiems geriau suderinti darbą ir poilsį, kartu padidinant savo efektyvumą.
Kaip tai vyks?
Mokymai vyksta gyvai jūsų įmonėje arba nuotoliniu būdu.
Trukmė –2 val.
Kada ir kur vyks?
Pagal susitarimą.
Seminarą veda
Agnieška Kašinska – šeimos psichologė, psichologas Vilniuje. Veda seminarus, mokymus, rašo straipsnius psichologinėmis temomis, konsultuoja individualius asmenis bei poras, dalinasi patarimais socialiniuose tinkluose. Psichologijos magistrė, bei psichologijos akademijos „Psychodemia“ įkūrėja. Kartu su vyru auklėja tris mergaites, paauglę ir 12 metų dvynukes. Žinios, kurias jums pristatys yra išplaukiančios iš praktikos. Tos, kurios pasitvirtino auklėjant tris vaikus ir tos, kurios veikia konsultuojamiems klientams. Pasak psichologės: „Suprantu ir savo darbe matau, kiek svarbi žmogaus ateičiai yra vaikystė, konsultacijų metu visada grįžtame į vaikystę, todėl labai vertinu galimybę padėti vaikams užaugti sveikomis, laimingomis ir sėkmingomis asmenybėmis.“
